トレーニング

私たちライフセーバーは「水辺の事故を無くす」ことを目標に活動しています。
そのために、夏だけではなく年間を通してトレーニングをすることで、日々体力・技術・知識の向上に努めています。
また、ライフセービングにはプールとオーシャン（海）の競技会があります。
競技会では日々の成果を発揮して、全国のライフセーバーたちと切磋琢磨しています。

【目的】：

水辺の事故を起こさないために、ライフセーバーに求められる体力・技術・知識を向上する。
海に潜む危険性を理解し、安全にマリンスポーツを楽しむ。

【主なトレーニング内容】：

1. プールでの、スイムトレーニング
2. 陸上でのランニング、ウエイトトレーニング
3. 海での、パドリングやスイムなどのオーシャントレーニング
4. パトロール時の連携強化のためのシミュレーショントレーニング