トレーニング

私たちライフセーバーは「水辺の事故を無くす」ことを目標に活動しています。
そのために、夏だけではなく年間を通してトレーニングをすることで、日々体力・技術・知識の向上に努めています。
また、ライフセービングにはプールとオーシャン(海)の競技会があります。
競技会では日々の成果を発揮して、全国のライフセーバーたちと切磋琢磨しています。



【目的】:

水辺の事故を起こさないために、ライフセーバーに求められる体力・技術・知識を向上する。
海に潜む危険性を理解し、安全にマリンスポーツを楽しむ。



【主なトレーニング内容】:
  1. プールでの、スイムトレーニング
  2. 陸上でのランニング、ウエイトトレーニング
  3. 海での、パドリングやスイムなどのオーシャントレーニング
  4. パトロール時の連携強化のためのシミュレーショントレーニング